不管你承不承認

自慰使人身體感到的快樂

是件容易上癮的事

男生打飛機已經是再正常不過的事了

　　但是女生對於自慰這個話題卻是避而不談

　　然而,自慰並非男性的“專利”

　　雖然女性自慰比例遠遠低於男性,只有58%,但自慰對女人的重要程度不亞於男性。從生理上看,自慰能幫助女性探索和了解自己。

　　很多女性並不了解自己的身體,不知道如何使自己獲得最大的滿足,而自慰正是開啟女性自我了解之門的鑰匙。

　　愛撫乳房、刺激陰道、觸及陰蒂……女性的敏感部位非常多,自己動手可以逐漸明確最佳刺激部位、時間。

　　從心理上看,自慰可以讓女人獲得愛與自信。《金賽性學報告》認為“自慰是女人最好的朋友”。

　　一位女士曾說:“所謂自慰,就是當我獨處時,我對自己的關愛與照顧,是和自己身體自然的親近。這就像我生活的一部分,就如同我最親密的朋友。”

　　調查發現,自慰過程中,女性的性幻想大多是浪漫的愛情故事,這能讓她們在心理上獲得極大滿足。

　　女性自慰分為六種方法:

第一種:仰臥,用手或物刺激陰蒂及陰戶區。

　　第二種:俯臥,用手或物刺激陰蒂及陰戶區。

　　第三種:用柔軟的物體摩擦、擠壓陰蒂及陰戶區域。

　　第四種:規律地摩擦大腿內側。

　　第五種:用水衝擊陰蒂和陰戶區域。

　　第六種:用物體戳刺陰道。

　　女人必知的秘密數字

　　94%的女性可以通過自慰獲得高潮

　　在自然性愛中,女性能達到高潮的比例僅為20%,但有94%的女性都可以在自慰中達到高潮。

　　80%女性喜歡刺激陰蒂

　　自慰時,絕大多數女性會重點刺激性敏感中心———陰蒂。最短只需要4分鐘,就能讓女性高潮。

        30—40歲自慰比例最高

　　美國德克薩斯州立大學的科學家研究發現,30歲後的女性更“貪慾”,隨著年齡增長,女性體內的雄性激素水平也會提高,因此性慾也就更強,自慰頻率隨之增加。

　　一次自慰相當於爬兩層樓

　　人在自慰時消耗的體力,相當於爬了兩層樓,可以幫助女性健身和減肥。

　　高學曆的人自慰多

　　美國公布的一項大型調查發現,無論在哪個國家,女性自慰行為都與受教育程度密切相關,受教育越多,發生自慰的頻率就越高。

　　在沒上過學的女性中,發生自慰的人僅有0.3%；上過小學的女性中是1.2%；初中學曆的女性中是10.7%；上過高中的是15.4%；大學本科學曆的女性自慰則高達30.8%。

　　在排除了諸多因素後,研究者指出,女性的受教育程度每增加一個年級段,發生自慰的可能性平均增加2.15倍。也就是說,那些上過大學本科的女性發生自慰的幾率,可能是那些僅僅上過小學的女性的幾十倍。

　　讓人驚奇的是,除了受教育程度,年齡、家庭背景、身體狀況等,統統與女性的自慰發生率沒有顯著的相關關係。

　　專家表示,這說明受教育程度越高的女性越能正確認識自慰,能用科學的態度幫助自己享受快樂。

　　自慰能緩解6種病

　　由澳大利亞悉尼大學公共衛生學會主持的最新研究發現,自慰能預防和治療多種疾病,有助身心健康。

　　1

　　自慰有助抗炎

　　雖然女性自慰時,性喚起會導致宮頸口開啟,但這並不會增加疾病的感染幾率,相反,還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。

　　自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效,有助於促進體液迴圈,對宮頸起到沖刷去菌作用。

　　2

　　自慰可治療失眠

　　自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助於增強盆底肌肉群。

　　3

　　自慰能防癌症

　　多項研究表明,男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中,前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

　　4

　　自慰可防糖尿病

　　新研究還發現,自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益提高總體健康水平的緣故。

　　5

　　自慰可防抑鬱症

　　自慰可以提高快樂激素內啡肽水平,同時使皮質醇水平略有提高,進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑鬱。

　　6

　　降低血壓

　　自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。

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