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50 | 性生活不和諧,要不要分手?

 

“有沒有比我厲害的,三年老公沒碰過,現在想離婚了。”

 

“ 兩三個月一次,很無奈,男朋友23嵗,已經對性生活不感興趣了,不知道什麼問題。溝通過,他說不想談這種露骨的話題。無果,我勾引也沒用,會推開我,不知道是心裡問題還是什麼,導致我現在一想起來做愛就很難過。我有些自卑,因為我有點胖,身材不好,而且我比他大4歲,關於這方面真的很需求,但是我說不出口,所以總是忍著不說。很苦惱,不知道是不是他不愛我,我要不要跟他分手呢?“

 

“ 老公陰莖小,性交的時候完全沒感覺,他也沒前戲,不知道是不會還是不想,想和他溝通這個問題,畢竟也是知道技巧活好也可以解決很多問題,或者溝通使用玩具,就是不知道怎樣溝通好,既不傷害他的自尊又可以達到目的。”

 

“男朋友做了三十多分鐘或是40分鐘了,還不射精,我都越來越沒興趣了。”

 

01 性生活不和谐,你属于哪一型?

 

性生活不和諧的成因複雜而多元, 通常跟親密關係的問題參雜在一起,錯綜複雜,很難像開關一樣,啪嗒一下立即處理好。

 

但偏偏,性關係在婚姻中至關重要,擔負著兩個人親密感的重任,是融洽夫妻感情的潤滑劑。性是生命的基本必需品,就像柴米油鹽醬醋茶一樣,如果一直無法得到回應,在要求的那方來說,就像遭遇了冷暴力一樣痛苦。但是對於被要求的那一方,也同樣是沮喪挫折且束手無策的。

 

性生活不和諧的原因:生理因素、技巧因素、關係因素、心理因素。如果一直都沒有欲望,問題出在性冷淡的機率是很高的。如果是有欲望的,但不想性交,八成是關係問題。 

 

 

如果是對方讓你不舒服,那就是對方技術問題,或者關係問題,也可能是你的技術不夠,也就是說,你跟你的身體不熟,對自我的身體還不夠打開。

互動好的伴侶會想辦法解決相愛的問題,也就是說,不論因素是什麼,你們的親密關係一定出了狀況,無法共同解決問題。

 

性生活不和諧需要解決的並非單純的性,核心關鍵還是親密關係,性比較像是試紙,測試你們的關係的品質維持得好不好。

所以性不和諧,往往雙方都有責任,只責怪其中一個人,或只把責任全部怪在自己身上都無濟於事。今天我們來講下從3個方面改善這件事情。

 

 

 

02學會愉悅,開啟你的身體敏感度

 

我問很多在床上不滿,或者沒有感覺的女生,很多女生都沒有看到自己的陰部,也沒有摸過自己的陰道。

 

為什麼男生都會打飛機,也會教你幫他打飛機,大家已經充分挖掘自己的陰莖了,知道如何讓自己高潮。那麼你呢?

 

我想說這裡的重點是,自己先要知道怎麼讓自己爽,才能引導對方讓自己爽。

 

首先,你要知道高嘲1.0 vs 高嘲2.0模式

 

讓我們用女人的體驗,重新定義高潮

 

人的生理結果決定了人的體驗,每個人每一次都不一樣。以前我們習慣將女人的高潮塞到男人的高潮直線模式。但是女生的身體是需要慢慢喚起的,男性直線高潮的方式,放在女性身上是行不通的。女人的性就好像水果,大部分時候,男生太著急了,等不及水果成熟。但如果不成熟,男生又會覺得果子太生澀,不豐腴不好吃,如果男生懂得節奏慢一點,懂得如何跟女人互動,女人的欲望就會像花兒一樣綻放,那是最美的。

 

如果希望達到一個高潮2.0的狀態,它是需要幾個充分條件的。

 

1) 要自己感受到欲望

不要把性=交易、交換、得到回報,而是一種自主的身體激發、渴望和享樂。

2)安全感

如果只是一種交換、取悅型的關係,你會感覺到不安全,不安全的氛圍會讓你無法投入去體驗。

3)專注

我們通過提升專注力,通過專注的彼此愛撫,全身的放鬆和互動,來提升感官感受,讓身體的感應越來越敏感。

 

 

 

其次,學會自慰,學會找到自己的g點。

 

陰道因為在女性身體裡面,並不容易觀察構造,但其實陰道裡的敏感點的角度與位置很大程度決定了快感與否。一般我們都會以為陰道是直直的一條,但其實陰道裡的結構是彎彎曲曲的,稍微往上傾。

 

G點雖然比較淺,約3-5cm處,但如果無法掌握G點所在的位置及角度,大部分的體位法(除了女上位)都會失敗,因為G點所在的位置被一塊軟組織檔住,陰莖直直的進出是無法刺激到的。所以,男生的長度不重要,持久度也還好(因為可以通過更長前戲,把女生的身體喚醒後再進入,兩個人節奏調整好了,很容易同時高潮),關鍵是角度和硬度。

 

 

 

當你身體熟悉更多的快感之後,在性交中就更可以依靠這個感覺,去跟對方一起尋找更適合你們的節奏、方式和體位元了。

 

通過我愉悅特訓營裡的練習,每個女生都成為自己身體的大師、高潮的大師。

 

03

 

學會溝通,如何正向表達你的喜歡和需要

 

對男人來說,性從來就不止是性,不是只跟性器官、跟性交有關,也不只是一個運動、一個動作,是一個通往男人內心柔軟地方的一個方法。只把男人的性當作性,放棄跟他的溝通,就會錯失靠近他的機會。

 

男人是非常女人在床上感受滿足的,當女生在性愛中無法專注,或是假高潮、掩蓋自己的真實感覺,男生會感受到的,雖然說不出來,但他們就是會知道怪怪的。所以呢,只有女生真心的享受性,男人才會開心。

 

那麼如果正向表達呢?“男人是視覺動物”這才是需要被掌握的要點,所以啊,充滿用語言和身體表達自己爽的部分,讓對方記住並強化。

 

 

 

 

他們是非常結果導向的,他們要的是你的滿足、你的開心,沒有非得要你亂七八糟的高潮。你要很明確的告訴他,這樣我會滿足,這樣我會很喜歡。

 

04

不帶指責的表達,尋求no,but的解決方案

 

 

那如果真心不爽怎麼辦?這個時候千萬不要明明不爽卻扭動伸吟激動的樣子,因為此時男人會用你的反應做出判斷,覺得說你好像很喜歡這樣,但後來滿懷期待再試一次的時候發現不是這樣、或下次你卻沒有這麼舒服的時候,他們會挫折並且感到羞辱。

 

如果你希望變成讓男生喜歡的人,絕對不是變成去取悅或逃避衝突,而是要瞭解對方討厭被拒絕的原因,去表達對對方的看重,並且在堅持自己的情緒和個性的基礎上,去體貼照顧對方,才能讓對方看到你的閃亮之處。

 

能不能在兩性相處中堅持要求按照自己的需求來,是女性自我存在感很重要的議題,透過一次次的確認自我的感覺、練習為了自己去拒絕對方、練習在兩人關係中取得主導權,最後再學習怎麼跟對方一起前進,如此才能越來越明確自我的意思,不要勉強自己,要堅定保護自己的感覺與決定。

 

在以保護我們的感覺為前提下,我們可以試著找到一個“no,but”公式的雙贏選項。就好像你們約會,對方提議去看電影,你不想看電影,你想去野餐,你們都知道重點是你們想在一起待著,所以你可以提議,“今天我不想看電影,我們去公園野餐好不好?跟你去野餐,我也很開心的。”

 

同樣,“Baby我真的好累哦,你自己來嘛,下回陪你做上次你提議的那個,這樣好嗎?”這樣可以讓情況維持在一個討論的情境中,直到討論出兩個人都不勉強又各取所需的選項來,這樣的拒絕不但不會傷感情,甚至可以加深感情,這樣會讓關係的品質、溝通的品質變更好。

 

所以,要在以保護我們的感覺的前提下,用正面表述的溝通法去傳達自己的狀態、去教導男生取悅我們;或我們可以提供怎麼樣的替代方案,找出雙贏選項,讓感情噌噌的升溫。

 

 

結語:

 

你要學會做愛,創造你們的親密感。

很多夫妻為什麼會產生性厭倦呢?因為他們只是“餓了充饑”,而不是在“研究美食”和“創造美食”。你可能經常性交,但是從來沒有學會如何做愛。

 

你學會了嗎?願姑娘們都能夠找到讓自己舒適自在的方法,從內而外激發對性愛對生活的想像和動力。